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我是蔬菜界的小小兵,也被稱為天然鹼性食物!
優於豆類的植物性蛋白質、豐沛礦物質、微量元素與維生素 B 群都濃縮在小小芽苗裡,也更容易被身體吸收。
今天,就讓我成為你餐桌上最鮮活的配角吧!
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苜蓿芽蛋餅食譜
料理時間 / 份量
10 分 / 1 人份
準備食材
苜蓿芽 30 g、玉米粒 30 g 、雞蛋 1 顆、蛋餅皮 1 張、醬油少許、 鹽少許、蔥花少許、油 50 g
料理步驟
Q: 為什麼芽苗的葉子有些黑點?
Q: 每人每日的芽苗攝取量應為多少?
Q: 一寸鮮芽苗在食用前需要清洗嗎?
Q: 芽苗根部有白白的細根,是發黴嗎?
更多 Q&A 請見 FAQ 頁面