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《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》

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  • 芽苗請存放在冰箱的蔬果室或保鮮層，理想冷藏溫度約 7-9 度。
  • 苜蓿芽最佳賞味期為 5-7 天內，其他芽苗則可以保存 7-10 天

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養生教母陳月卿的奇蹟配方 每天一杯喝出自癒力、防病力、修復力


養生教母陳月卿的奇蹟配方！
每天一杯喝出自癒力、防病力、修復力

你是否經常腸胃不適、精神疲倦、代謝變慢，甚至三高或慢性病纏身？
經過 30 多年親身實踐，陳月卿打造出一杯「超級綠色能量飲」，
以天然蔬果與植化素啟動身體修復力——紓緩腸胃不適、提升免疫力、降低慢性發炎、修復慢性病體質。
健康逆轉的關鍵，就從每天喝下的第一杯超級綠拿鐵開始！

真實故事 × 科學實證
15位健康重生案例、6位長期實踐者經驗分享：成功減糖、改善 B 肝、提升免疫力、減重......

三階段飲用指南 × 12道月卿老師私房食譜
完整腸道健康解析,全面升級健康
幫你穩定三高、降低慢性病風險,提升代謝與活力。

簡單、快速、好喝，21天看見改變!
新鮮蔬果加堅果,幾分鐘完成，
上班族、長輩、孩子都能輕鬆喝。

特別推薦
李開復 創新工場董事長
劉博仁 營養功能醫學專家
蔡凱宙 蔡凱宙骨科自然診所院長
錢政弘 基隆長庚醫院健診中心主任
黃翠華 癌症關懷基金會知識長
高敏敏 營養師

推薦序
06 一杯綠拿鐵,喝出實證健康力:從癌友到全民的營養新革命 黃翠華
08 綠拿鐵,喚醒身體修復力的綠色力量 李開復
10 從一杯綠拿鐵開始,身體給你最好的「回應」 高敏敏
作者序
14 每天一杯,悄悄翻轉你的健康與人生
REBIRTH 綠重生:喚醒身體的自癒系統
28 15個重生故事 一杯綠拿鐵,喚醒自癒力的奇蹟
REVOLUTION 綠革命:藏在腸道裡的健康密碼
54 人體健康密碼就藏在腸道裡
58 慢性發炎是疾病的隱形火種
62 綠拿鐵是開啟腸道修復的密碼
PRACTICE 綠實踐:每天一杯喚起健康生活
72 綠拿鐵全攻略:三階段配方 × 三種飲用方式,啟動你的健康力
82 10日綠拿鐵的好處與飲用禁忌
90 打鐵期間的綠拿鐵指南
95 讓綠拿鐵簡單做又好喝的神隊友
FEAST 綠饗宴:不藏私的綠拿鐵食譜
106 經典綠拿鐵:6道全家人長期實證、效果卓著的精修食譜
護肝綠拿鐵∕花漾寶盒綠拿鐵∕南瓜洋蔥濃湯∕高鈣黑芝麻豆漿∕黑五寶奶漿∕青花椰濃湯
118 功能綠拿鐵:6道針對季節和特殊需求設計的新創食譜
健康綠拿鐵∕清心火肝火綠拿鐵∕養顏去濕粉橘拿鐵∕降三高抗秋燥綠拿鐵∕降糖抗
發炎綠拿鐵∕加強版抗疫綠拿鐵
SHARE 綠分享:同好的交流與經驗分享
132 達人分享1:何若斯的抗糖綠拿鐵
134 達人分享2:糖尿病衛教醫師張軒睿的抗糖綠拿鐵
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