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食材準備

小松菜/萵苣 70 g

青花椰苗 ¼ 盒

香蕉 85 g

鳳梨 65 g

檸檬薄片去籽 1 片

水 150 c.c.

*供應人數：2人份

 

簡單三步驟

1. 將青花椰苗、小松菜、香蕉、鳳梨、檸檬洗淨備用 (10 分)
2. 將鳳梨去皮、香蕉切塊，準備檸檬去籽一片備用 (3 分)
3. 將所有食材放進食物調理機後、加入水150c.c.，先順轉 3 下將食材拌勻，再用高速打約 1 分鐘

 

《好氣色綠拿鐵成品照》