一杯綠拿鐵，讓你補充最新鮮的綜合維他命！

 

食材準備

高麗菜 50 g

青花椰苗 ¼ 盒

木瓜 85 g

鳳梨 85 g

無糖豆漿 50 c.c.
堅果 少許

水 100 c.c.

*供應人數：2人份

簡單三步驟

1. 將紫高麗菜、青花椰苗、木瓜、鳳梨洗淨備用 (10 分)
2. 將木瓜、鳳梨去皮切塊備用 (3 分)
3. 將所有食材放進食物調理機後加入無糖豆漿50 c.c.、水100c.c.，先順轉 3 下將食材拌勻，再用高速打約 1 分鐘

 

《暢快綠拿鐵成品照》