一杯熱拿鐵，讓你補充最新鮮的綜合維他命！

食材準備

茭白筍 30 g

玉米 20 g

青花椰苗 30 g

香蕉 85 g

芭樂 65 g

熱無糖豆漿 100 c.c.

水 50 c.c.

 

簡單三步驟

1. 將青花椰苗、玉米、茭白筍 、香蕉、芭樂洗淨備用 (10 分)
2. 將香蕉去皮、玉米、茭白筍 、香蕉、芭樂切塊(3 分)
3. 將所有食材放進食物調理機後、加入熱無糖豆漿 100 c.c.、水50c.c.，先順轉 3 下將食材拌勻，再用高速打約 1 分鐘

 

《璀璨熱拿鐵成品照》